Фрукти:
    фініки
    яблука
    банани
    апельсини
    лимон


Овочі:
    морква
    помідори
    огірки
    капуста свіжа
    капуста квашана
    морська капуста
    цибуля
    пекинська капуста
    
Зелень:
    


Мʼясо:
    курина грудка
    яйця курячі
    скумбрія


Горіхи:
    грецький (волоський)
    міндаль
    фісташки


Насіння:
    гарбузове
    льон
    чіа
    конопля


Крупи:
    гречана
    вівсяна


Молочка:
    масло коровʼяче
    молоко пастеризоване жирність 2.5%
    творіг
    кефір

  
Трави, чаї:
    чай чорний листяний
    чай зелений листяний
    полин


Інше:
    олія соняшникова
    олія оливкова